Blogové články o fajn spánku

Jak spánek ovlivňuje vaši pleť a stárnutí pokožky

Kvalitní spánek je základem zdravého těla, klidné mysli a – možná překvapivě – i krásné pleti. V době, kdy hledáme omlazení v kosmetice a salonech krásy, zapomínáme, že nejpřirozenější elixír mládí máme každý večer na dosah. Jmenuje se spánek. A pokud jej doplníme o správnou matraci, polštář i ložní prádlo, bude jeho účinek skutečně transformační. Co se děje s pletí během noci? Vaše pleť pracuje...

Boj proti chrápání: Jak si konečně dopřát klidný spánek?

Chrápání není jen nepříjemný zvuk. Je to známka toho, že se vaše dýchací cesty při spánku neotevírají tak, jak by měly. Může být příznakem nezdravého životního stylu, překážek v nosu, ale i vážnějšího onemocnění – například spánkové apnoe. Dobrou zprávou je, že boj s chrápáním je možný, a v mnoha případech i velmi úspěšný. Stačí znát své možnosti. Správná poloha a opora krční páteře jako základ? ...

Hypoalergenní lůžkoviny: Klíč k nerušenému spánku

Spánek je nedílnou součástí našeho zdraví a pohody. Mnoho lidí si však neuvědomuje, že kvalitu spánku mohou výrazně ovlivnit alergeny, jako jsou prachoví roztoči, plísně či zvířecí srst. Pokud vás během noci trápí ucpaný nos, svědění očí nebo kýchání...

Jarní úklid ložnice: Jak se zbavit prachu a roztočů?

S příchodem jara nepřichází jen delší dny a více slunečního světla, ale také tradiční jarní úklid. Jakmile sluneční paprsky prosvítí okna, odhalí každé smítko prachu a připomenou nám, že je čas provětrat a osvěžit náš domov. A pokud si nějaká místnost zaslouží zvláštní péči, pak je to ložnice – místo, kde trávíme téměř třetinu svého života. Čisté a zdravé prostředí v ložnici je klíčem ke kvalitní...

5 mýtů o péřových polštářích a přikrývkách, kterým byste už neměli věřit

Péřové polštáře a přikrývky jsou synonymem pro luxusní spánek, ale bohužel je kolem nich mnoho mýtů a dezinformací. Nenechte se zbytečně odradit od dokonalého pohodlí. V dnešním článku si rozebereme pět nejčastějších mýtů o péřových polštářích a přik...

Jak vybrat matraci do dětské postýlky

Správný výběr matrace do dětské postýlky je klíčový pro zdravý vývoj vašeho dítěte. Nejenže děti tráví spánkem v prvních letech života více času než dospělí, vhodná matrace také zajistí správný vývoj jejich páteře. Jaký ale zvolit materiál, velikost ...

10 nejčastějších potíží spojených se spaním a jak je vyřešit

Kvalitní spánek je základem zdravého života, ale mnoho lidí trápí problémy, které jej narušují. Od nespavosti přes chrápání až po syndrom neklidných nohou. Jak mohou různé potíže ovlivnit kvalitu spánku, jaké jsou jejich příčiny a hlavně – jak potíže...

Tipy na vánoční dárky pro celou rodinu: Darujte kvalitní spánek

Lámete si hlavu, co letos koupit mamince, tátovi, babičce, dětem nebo třeba sourozencům k Vánocům? Co takhle dárky, které nejen potěší, ale také zlepší kvalitu spánku a odpočinku? Připravili jsme pro vás tipy na vánoční dárky pro každého člena rodiny...

Oslavte s námi 5. narozeniny prodejny a roztočte kolo štěstí

Přichází říjen a to znamená jediné – Fajn spánek slaví další narozeniny! Naše podniková prodejna slaví již půlkulaté, páté narozeniny, a proto bychom se rádi ohlédli za uplynulým rokem. Pojďte se s námi podívat, co se v posledním roce ve Fajn spánku ...

Jak vybrat vícetuhostní matraci a jaký je mezi nimi rozdíl?

Více tuhostní matrace umožňují jednoduchou změnu tuhosti v pohodlí domova. To oceníte nejen při výběru matrace online, ale také při změně hmotnosti, pořizování partnerských matrací nebo když se vám jednoduše změní preference. V naší nabídce však najd...

×

Splátková kalkulačka ESSOX