Blogové články o fajn spánku

Oslavte s námi 4. narozeniny prodejny s Kolem štěstí

Zdá se to až neuvěřitelné, ale další rok utekl jako voda a my slavíme již čtvrté výročí naší podnikové prodejny! Jaký byl poslední rok Fajn Spánku, jaké jsme vám představili novinky a co plánujeme pro rok 2024? Pojďte se s námi ohlédnout za posl...

Znáte výhody celoročních přikrývek z kachního a husího peří?

Péřové přikrývky jsou synonymem luxusu a dlouhodobě si drží svou popularitu. Není se čemu divit. Peří je přírodní materiál s úžasnými vlastnostmi, které zajistí dokonalý komfort po celý rok. Proč tomu tak je, proč jsou zrovna celoroční péřové přikrýv...

Jak správně pečovat o matraci? 7 kroků + extra tipy

Vhodná matrace je základ kvalitního a zdravého spánku. Může vám sloužit dlouhá léta, ale jen za předpokladu, že ji budete pravidelně čistit a správně o ni pečovat. Naučte se, jak pečovat o svou matraci a prodlužte její životnost. Proč je péče o matr...

Jak se vyspat ve vedrech? 10 tipů pro lepší spánek, když je horko

Letošní léto je skutečně horké a informace o překonání dalšího teplotního rekordu nás již příliš nepřekvapují. Když plánujeme den u vody, slunce a vysoké teploty nám obvykle udělají radost, ale jakmile přijde noc, názor se rychle mění. Patříte k těm,...

Revoluční matrace s nastavitelnou tvrdostí: MAMBO MEMORY KOMBI

Kvalitní spánek zajistí dostatek energie, zdraví i dobrou náladu. Jedna z nejlepších věcí, které pro něj můžeme udělat je vhodné prostředí na spánek – příjemná ložnice, kvalitní postel a hlavně vhodná matrace jsou základem úspěchu. Výběr ideální tvrd...

Nejdůležitější tipy: Jak správně vybrat přikrývku na všechna roční období

Postelí, matrací a roštem to teprve začíná, pro kvalitní spánek potřebujete také co nejlepší přikrývku a polštář. Jak vybrat ideální přikrývku na celý rok, na co si dát pozor a podle čeho se orientovat v široké nabídce? Záleží na mnoha faktorech a ne...

Spánková hygiena: 13 tipů pro kvalitní spánek

Spánková hygiena vám pomůže ke kvalitnějšímu a zdravějšímu spánku, po kterém budete nabiti energií připraveni na výzvy dalšího dne. Souvisí jak s prostředím, ve kterém spíte, tak s každodenními návyky. Proč je spánková hygiena důležitá a jak ji vylep...

Hygiena lůžka: Proč je důležitá pro kvalitní spánek a zdraví? + 4 tipy, jak ji zajistit

Hygiena lůžka by měla být automatickou součástí našeho pravidelného úklidu. Často ale končí u výměny povlečení, která ani není tak častá, jak by měla být. Proč je hygiena lůžka důležitá a jak ji co nejlépe udržovat? Hygiena lůžka a její benefity ...

Jak kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu?

Znáte ten pocit, když se skvěle vyspíte a už od rána víte, že váš den bude lepší? Vliv spánku, respektive jeho nedostatku, ale bohužel funguje oboustranně a den vám může pořádně pokazit. Jak důležitá je kvalita spánku pro naši psychiku a může dokonce...

Co je modré světlo a jak ovlivňuje kvalitní spánek?

Podíváte se před spaním rádi na film nebo seriál, procházíte sociální sítě nebo po večerech doháníte pracovní resty? Jestli špatně spíte nebo vám přes den chybí energie, problém může být právě modré světlo, které moderní technologie vyzařují. Podívej...