Polštáře mezi kolena a klínové podhlavníky
Ortopedický polštář mezi kolena udržuje při spánku na boku páteř, pánev a kyčle v přirozené rovině a ulevuje od bolesti zad, ischiasu i potíží po operaci kyčle. Jak vybrat správnou velikost a typ ↓
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Zákazníci se mě často ptají, jestli jim polštář v noci nespadne. Odpověď je jednoduchá — pokud má fixační gumičku, nespadne. Tohle je první věc na kterou se při výběru zaměřit, hlavně pokud se v noci hodně přetáčíte.
Polštář mezi kolena neznamená jen pohodlí — po operaci kyčle (TEP) jej ortopedi a fyzioterapeuti přímo doporučují jako rehabilitační pomůcku. Zabraňuje nebezpečnému překřížení nohou ve spánku a udržuje operovaný kloub ve stabilní poloze. Pokud polštář kupujete z tohoto důvodu, poraďte se s lékařem o doporučené tuhosti.
Časté dotazy: Polštář mezi kolena
Při spánku na boku horní noha přirozeně klesá dolů, čímž rotuje pánev a přetěžuje bederní páteř. Ortopedický polštář z paměťové pěny tuto rotaci zastaví — udrží kolena, pánev a páteř v jedné rovině. Ulevuje při bolestech zad, ischiasu, potížích s kyčlemi i po ortopedických operacích.
Model M (20×20×15 cm) se hodí pro štíhlejší postavy nebo ty, kdo preferují měkčí oporu. Model L (25×25×15 cm) je vhodný pro širší boky nebo vyšší váhu — lépe vyplní prostor mezi koleny a poskytne stabilnější podporu. Pokud si nejste jisti, volte L — většina zákazníků si spíše stěžuje, že byl polštář příliš malý, než příliš velký.
Pokud má polštář fixační gumičku, nespadne. Navléknete ji na jednu nohu a polštář se při přetáčení otočí s vámi. Bez gumičky polštář drží jen tehdy, pokud spíte klidně — neklidným spáčům proto doporučujeme vybírat výhradně modely s upínacím páskem.
Ano. Po totální endoprotéze kyčle (TEP) je polštář mezi kolena standardní rehabilitační pomůckou — zabraňuje překřížení nohou ve spánku, které by mohlo destabilizovat operovaný kloub. Před výběrem konkrétního modelu se poraďte s ošetřujícím lékařem nebo fyzioterapeutem, kteří mohou doporučit specifickou tuhost nebo tvar.
Ano, od druhého trimestru lékaři spaní na boku přímo doporučují. Polštář mezi kolena odlehčí tlak na těhotenstvím namáhané kyčle a bedra. Oproti velkým těhotenským polštářům je kompaktní, nezabere v posteli zbytečně místo a neomezuje partnera.
Jádro z paměťové pěny se v pračce prát nesmí — voda by jeho strukturu nenávratně poškodila. Modely se snímatelným potahem na zip mají potah pratelný na 40 °C. Samotnou pěnu stačí pravidelně větrat na čerstvém vzduchu, lokální nečistoty otřete vlhkým hadříkem a nechte uschnout.
Věděli jste, že…
Polštář mezi kolena pomáhá nejen při bolestech — zlepšuje také krevní oběh. Při spánku na boku bez oddělení kolen dochází ke stlačování cév mezi stehny, což může způsobovat pocit těžkých nohou ráno po probuzení. Ortopedický oddělovač kolen tento tlak odstraní.
Zjistěte proč polštář kupujete
Kupujete polštář kvůli pohodlí, nebo řešíte konkrétní zdravotní problém? Pro běžné pohodlí při spaní na boku stačí standardní ergonomický model. Pro bolesti zad, ischiasu nebo kyčlí volte paměťovou pěnu s vyšší hustotou (40 kg/m³ a výše). Po operaci kyčle se vždy poraďte s lékařem — ten může doporučit specifický tvar nebo tuhost.
Vyberte správnou velikost
Model M (20×20×15 cm) vyhovuje štíhlejším postavám do přibližně 70 kg. Model L (25×25×15 cm) je vhodný pro širší boky nebo vyšší váhu — lépe vyplní mezeru mezi koleny. Pokud si nejste jisti, volte L. Příliš malý polštář nevytvoří dostatečný rozestup a jeho efekt bude minimální.
Zkontrolujte fixaci a potah
Pokud se v noci přetáčíte, vybírejte výhradně modely s fixační gumičkou nebo upínacím páskem. Bez fixace polštář v noci spadne a ztratí svůj efekt. Snímatelný potah na zip je praktická nutnost — umožňuje pravidelné praní bez poškození pěnového jádra.
Počítejte s adaptační dobou
Paměťová pěna potřebuje přibližně 15 minut, aby se zahřála a přizpůsobila tvaru těla. Prvních několik nocí může polštář působit nezvykle — tělo si musí zvyknout na správnou polohu. Pokud nepohodlí přetrvává déle než dva týdny, poraďte se s fyzioterapeutem.
Hledáte kompletní řešení pro spaní na boku? Kombinujte polštář mezi kolena s anatomickým polštářem pod hlavu — ten udrží krční páteř ve správné poloze, zatímco polštář mezi kolena se postará o bederní část. Obě pomůcky dohromady zajistí, že celá páteř zůstane v jedné rovině.
Na FajnSpánek.cz najdete ortopedické polštáře mezi kolena z certifikované paměťové pěny s fixační gumičkou a snímatelným potahem. Patrik, Zuzka a Tomáš vám s výběrem správné velikosti i tuhosti rádi poradí osobně, telefonicky nebo e-mailem.
- Paměťová pěna s hustotou 40 kg/m³ — drží tvar, nesplaskne
- Fixační gumička — polštář zůstane na místě i při přetáčení
- Doprava zdarma od 1 090 Kč
- Poradíme s výběrem — tel., e-mail, prodejna