Polštáře anatomicky tvarované pod krční páteř
Bolí vás ráno krk nebo se budíte s tuhými rameny? Příčinou bývá špatně podepřená krční páteř během spánku. Anatomický polštář z paměťové pěny se přizpůsobí tvaru vaší hlavy a krku a udrží páteř v přirozené linii — ať spíte na boku nebo na zádech. Naše zdravotní polštáře BEDTON dodáváme včetně potahu a vyrábíme je z certifikovaných materiálů OEKO-TEX®. V nabídce najdete i cestovní anatomický polštář. Jak vybrat správný anatomický polštář? ↓
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Nejčastější chyba, co vidím u zákazníků: koupí si anatomický polštář, ale pořád ho používají jako běžný — prostě si na něj lehnou jak jsou zvyklí. Přitom záleží na tom, která vlnka je nahoře. Pro spaní na boku patří pod krk ta vyšší vlnka, pro spaní na zádech ta nižší. Tohle jediné pravidlo změní výsledek zásadně.
Při přechodu z běžného nadýchaného polštáře na anatomický počítejte s tím, že si tělo potřebuje zvyknout. Prvních 7–14 dní může krk mírně protestovat — to je normální. Svaly, které byly roky zvyklé na špatnou polohu, se teprve uvolňují. Vydržte a výsledek se dostaví.
Časté dotazy: Jak vybrat nejlepší polštář na krční páteř?
Pro spaní na boku potřebujete polštář s výškou 12–14 cm, který zcela vyplní mezeru mezi ramenem a uchem a udrží krční páteř v přirozené vodorovné linii. Ideální je ergonomický polštář s vlnkovým tvarem — pod krk patří vyšší vlnka, která se přizpůsobí konturám hlavy a krku. Pokud máte velmi široká ramena, volte raději modely s vyšší vlnkou.
Výška polštáře se volí podle nejčastější spánkové polohy a šířky ramen. Pro spaní na zádech stačí nižší podpora kolem 8–11 cm, kde hlava leží v přirozené poloze bez tlačení brady k hrudníku. Pro spaní na boku potřebujete 12–14 cm, aby se vyplnila mezera mezi ramenem a uchem. Pro spaní na břiše doporučujeme velmi tenký polštář nebo žádný — vyšší výška by krk nepřirozeně vyvracela.
Paměťová pěna (Visco) reaguje na tělesné teplo a pomalu se vytvaruje podle hlavy a krku, čímž maximálně uvolňuje tlakové body. Je nejlepší volbou při chronické bolesti krční páteře. Latex je naopak pružnější, okamžitě reaguje na změnu polohy a je výrazně prodyšnější — nezadržuje teplo a je přirozeně hypoalergenní. Skvělá volba pro alergiky a lidi, kterým je v noci horko.
Velmi často ano. Velká část tenzních bolestí hlavy a migrén pramení ze ztuhlých šíjových svalů a přetížené krční páteře, které jsou přímým důsledkem nevhodného polštáře. Zdravotní polštář udržuje obratle v jedné rovině se zbytkem páteře, čímž uvolní svalové napětí a zajistí správný průtok krve do hlavy během celé noci.
Přechod z klasického polštáře na anatomický trvá obvykle 3 až 14 dní. Svaly a šlachy, které byly roky zvyklé na nesprávnou polohu, se musí uvolnit a adaptovat na zdravou rovinu páteře. Zpočátku může krk mírně protestovat — to je normální součást procesu. Zákazníci, kteří vydrželi, se k běžným polštářům většinou už nikdy nevracejí.
Zdravotní polštář je vyroben z přísně certifikovaných a zdravotně nezávadných materiálů, nejčastěji s certifikací OEKO-TEX® Standard 100. Tyto polštáře jsou přirozeně hypoalergenní, odolné vůči roztočům a navržené přímo pro prevenci nebo zmírnění potíží krční páteře. Lidé často zaměňují pojmy anatomický, ortopedický a zdravotní — prakticky jde o synonyma pro polštáře s tvarovanou ortopedickou podporou.
Pro spaní na boku a na zádech je polštář s anatomickou vlnkou nejlepší volbou. Nevhodný je ale pro spáče na břiše, kde by vlnka krk vyvracela dozadu. Pokud se v noci hodně přetáčíte a „cestujete" po posteli, může vás pevný tvar vlnky budit — v takovém případě je lepší zvolit polštář z paměťové pěny v klasickém tvaru, který poskytuje visco efekt bez pevného tvarového omezení.
Samotné jádro z paměťové pěny se nesmí prát v pračce — voda by jeho strukturu nenávratně zničila. Prát lze pouze snímatelný vrchní potah, nejčastěji na 40–60 °C podle štítku. Pěnové jádro stačí pravidelně větrat na čerstvém vzduchu. Pokud se lokálně ušpiní, jemně ho otřete vlhkým hadříkem a nechte důkladně uschnout na vzduchu.
Věděli jste, že…
Ve spánku strávíme přibližně třetinu života — tedy kolem 25–30 let. Po celou tuto dobu krční páteř potřebuje správnou oporu. Přesto většina lidí věnuje výběru polštáře mnohem méně pozornosti než výběru matrace, přestože právě špatný polštář bývá nejčastější příčinou ranní ztuhlosti krku a tenzních bolestí hlavy.
Zjistěte, v jaké poloze nejčastěji spíte
Poloha při spánku je nejdůležitější parametr při výběru polštáře. Pro spaní na boku potřebujete polštář s výškou 12–14 cm, který vyplní mezeru mezi uchem a ramenem. Pro spaní na zádech stačí nižší varianta kolem 8–11 cm. Spíte střídavě na boku i na zádech? Vyberte polštář s dvojitou vlnkou, kde každá strana má jinou výšku.
Zvolte materiál podle svých priorit
Trápí vás bolest krční páteře nebo ranní ztuhlost? Sáhněte po paměťové pěně (Visco), která se pomalu přizpůsobí teplu vašeho těla a maximálně uvolní tlakové body. Jste alergik nebo vám je v noci horko? Zvolte latex, který je přirozeně prodyšný, hypoalergenní a nezadržuje teplo.
Naučte se polštář správně používat
Anatomický polštář má pevně danou orientaci — nestačí ho jen položit pod hlavu. Pro spaní na boku patří pod krk vyšší vlnka. Pro spaní na zádech leží hlava ve střední prohlubni a pod krk přijde nižší vlnka. Na polštáři se nepoužívají žádné další polštáře navíc — narušily by ortopedický efekt.
Buďte trpěliví
Paměťová pěna potřebuje asi 15 minut, aby se zahřála a přizpůsobila tělu. Na nový anatomický polštář si tělo zvyká 7–14 dní. Pokud prvních pár nocí cítíte mírný odpor, je to normální — svaly se adaptují na správnou polohu. Pokud bolesti přetrvávají i po dvou týdnech, doporučujeme konzultaci s fyzioterapeutem.
Cestujete nebo spíte v jiných postelích? Pořiďte si cestovní anatomický polštář z paměťové pěny — stejný ortopedický efekt jako domácí model, ale v kompaktní velikosti vhodné do kufru. Vaše krční páteř vám poděkuje i na dovolené nebo na služební cestě.
Fajnspánek.cz — anatomické polštáře značky BEDTON vyrábíme z certifikovaných materiálů OEKO-TEX®. Každý polštář dodáváme včetně potahu. Zuzka, Tomáš a Patrik vám s výběrem správné výšky a tvaru rádi pomohou osobně v táborské prodejně, telefonicky i e-mailem.
- Certifikace OEKO-TEX® — bez škodlivých látek
- Potah součástí dodávky zdarma
- Doprava zdarma od 1 090 Kč
- Hodnocení 5,0 — ověřený e-shop
- Poradíme s výběrem — tel., e-mail, prodejna