Světový den spánku 2021

wsd-logo-01wsd-logo-02

Právě probíhá 14. ročník Světového dne spánku, který patří k důležitým dnům v roce. Upozorňuje totiž na fakt, že kvalita spánku zásadně ovlivňuje i kvalitu života.

 

#WorldSleepDay

19. březen 2021
„Pravidelný spánek, zdravá budoucnost“

 

Proč si připomínáme den zdravého spánku

  • Nekvalitní spánek negativně ovlivňuje zdravotní stav člověka.
  • Se spánkovými poruchami se potýká až 45 % Čechů.
  • Nejčastější poruchou spánku je nespavost. Čtvrtina z celkového počtu onemocnění spojených s poruchami spánku se týká krátkodobých zástav dechu (spánková apnoe).
  • Spánková apnoe má vliv na kardiovaskulární systém a metabolismus. 
  • Při nevyspání klesá výkonnost a schopnost se soustředit. Roste riziko obezity, cukrovky i nehodovosti.
  • Zdravý spánek patří ke zdravému životnímu stylu stejně jako racionální strava a každodenní pohyb. 


Pokud vás dlouhodobě trápí chrápání nebo během spánku dýcháte nepravidelně, neodkládejte návštěvu lékaře


Jednou z možností, jak se lépe vyspat, je vybrat si tu správnou matraci do postele. A pokud si s výběrem nevíte rady, napište nám do chatu tady na webu či na Facebooku nebo nám zavolejte na číslo 380 831 000. Provedeme vás nákupem stejně jako kdybyste byli u nás na prodejně.

2021-03-blog-04


Matrace s možností individuální změny tuhosti

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více info zde.